N’ayez pas peur de les casser (si cela arrive, ce n’est pas la fin du monde !) et mettez bien votre poids corporel dessus, comme vous le faites dans les appartements. Se tenir droit en portant des talons hauts est ...

Passez la ceinture dans toutes les boucles du pantalon ou de la jupe comme d’habitude. Si vous êtes droitier, les 2 anneaux sont à gauche. Les gauchers, quant à eux, devraient porter la ceinture dans leur pantalon pour que les ...

L’enfant, destiné à devenir samouraï, avant tout fils de samouraï, devait rejoindre l’un des trois groupes auxquels il appartenait par âge. Le premier groupe, qui réunissait des enfants de 6 à 10 ans, s’appelait kochigo. Qui peut devenir samouraï ? ...

Le ninjutsu est un art martial efficace, enrichi et adapté à tous : femmes et hommes, jeunes et moins jeunes. Quelles sont les techniques de ninja ? Penchez votre torse en avant, mais essayez de garder le dos droit. Pliez ...